2月3月の運動不足とウエストサイズの増加

1月以来記事をアップしていないのですが・・・というのも寒さを理由に2月3月、すっかり運動不足になりというか運動習慣が無くなってしまったのです。体重は2013年8月21日の52キロから50キロまで減りましたが、ウエストは69⇒59(1月30日)⇒63と戻ってしまっています。さらに、筋肉もすっかり落ちてしまった気がします(;・∀・)週に一度のヨガだけは続けているのですが・・・習慣というのはほんとにこわい。動かないというのが習慣になってしまったので4月になってすっかり暖かくなったの..

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