昔したダイエットと今の私

私はダイエットをしていた頃、したくもない運動をよくしていました。
縄跳びをしたり、学校の行き帰りに走ったり、テレビを見ながら腹筋をしたり、今思えばかなり頑張っていたなと思います。
今またダイエットをしようと考えていますが、まずは食事を少し減らすところから始めようと思います。
かなり食べる量が増えてしまっているので。
肉はそこまで食べていないと思うのですが、全体的な量が増えてしまっているのです。
これでは太って当たり前ですね。