電気ショック的なあれを試してみた

水泳ダイエットは時間がある時に

やってはいますが

 

筋トレも、時間がある時にやっています

 

で、筋トレをやっていると
例の電気ショック的な奴が気になるわけですよ

こういう奴です
(一応、モザイクしときましたw)

 

パルスやら電気を流して
強制的に筋肉を動かし運動させると

調べてみたけど
効果ある・無い、色々掲載されていたので
実際に試してみようかなと
 

「スーパー銭湯の電気風呂で」

 

例の機器より遥かに電気パワーあるし
(弱いと、筋肉まで響かないってのも見たし)

 

それで、スーパー銭湯の電気風呂に

2時間弱浸かってきました!

(ちょうど現場で思いついたからw)

 

で翌日

お尻だけ筋肉痛になってる!

 

なんでやねんw

背中と腕と足とお腹にも充てたはずですよ?

でも痛みは確かに筋肉痛です

 

これ要するに、普段使わない筋肉にだけ

反応したのではないだろうか?

おしりの筋肉って使い方わからないし

 

なので一応効果はあるけど

極微量ってことで良いかな

私の結論としては

 

あ、後その日はゆっくり寝れました

(湯あたりしただけだろうけどw)

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もうすぐクリスマス

毎年リピートしているモミのスワッグですが、
今年も青々とした大きなものが届きました。

毎年変わりませんが、リボンをキュッと巻いて
玄関ドアに飾ります。
家の中もクリスマス仕様に。
本当はもっと以前からクリスマスのインテリアにしていたのですが、
なにしろブログの更新が遅くて申し訳ありません。
今年は、ホテル製の美味しいシュトーレンをいただいたのですが、
隠しておかないと我が家はあっという間になくなります。
これも、もう12月に入る前には子供たちのお腹に入っちゃいました。
ツリーの飾り付けは、完全に娘たちにお任せできるようになりました。
オーナメントはもう10年目くらいのものたちですが、
毎年飾っても飽きません。
特にこの女の子と男の子のオーナメントは、
双子たちが2歳の時にそれぞれに当てはめて購入した
思い出のあるものたちなので、
今年も会えたね、去年しまう時はまだ小学生だったね、と
感慨深く眺めています。
今年は、息子がなんとクリスマスイブの日に
サッカーの遠征に行ってしまいます。
そうやってだんだんと、
家族で過ごすより外の世界に行ってしまうようになるのですね。
サンタさんが実はいなかったことも、去年ばれてしまいました。
子供と過ごす家族の蜜月期間も終わりに近づいているということでしょうか。
でもまだ下の子は小学生。
今年は娘たちのために、お友達家族と我が家で賑やかに過ごす予定です。

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